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Domanda di: Alimentazione

29/02/2008 19:14:49

1000 calorie

Buonasera,
sono una ragazza di 21anni. vorrei una delucisazione sull'argomento "metabolismo".
è da ormai 4-5 mesi che assumo circa 1000 calorie al giorno, vorrei piano piano ad incementare l'introito calorico (passare a 1200 poi 1400 e poi ancora 1600) senza però aumentare di peso. Secondo Lei è possibile?oppure il mio metabolismo si è abituato a tale dieta?
Spero di essere stata chiara.
La ringrazio anticipatamente.
cordiali saluti

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Risposte:


Risposta del03/03/2008

Attualmente Lei è francamente in sottopeso...quindi puo' tranquillamente aumentare le calorie,e se si ha un aumento di peso di4kg,è ancora al limite inferiore del normopeso...quindi anche un aumento sino a 63kg,la colloca esattamente a meta' del normopeso,cioè a un bmi di 22( valori normali tra 18,5 e 25)...attenzione a non ricorrere allla magrezza a tutti i costi!buona giornata.

Dott. Raffaele Canali
Medicina generale convenz.
Specialista attività privata
Specialista in Endocrinologia e malattie ricambio
DESIO (MI)


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