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Domanda di: Alimentazione

24/11/2004 17:21:28

25 minuti al giorno bastano?

Salve,
sono una ragazza di 25 anni e in genere non pratico nessun tipo di sport a causa del mancato tempo....ultimamente però mi è comparsa un po di pancetta perchè ammetto di mangiare molto e faccio abbastanza spropositi.
In questi ultimi giorni mi sono messa di proposito andando a lavorare senza mezzo ma a piedi....ho calcolato che in tutto faccio 25 minuti di passo spedito all'andata (al ritorno mi faccio venir a prendere).
Secondo lei può bastare oppure è meglio fare più movimento?
Ed una curiosità!?!?!?! Quanto si consuma all'incirca in un minuto di camminata a passo spedito?
La ringrazio, Simona.

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Risposte:


Risposta del30/11/2004

Non so indicarti il consumo calorico al minuto, ma ti posso dire che quanto pratichi è raccomandato e corretto.
Cordiali saluti.

Dott. Raffaele Canali
Medicina generale convenz.
Specialista attività privata
DESIO (MI)


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