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Domanda di: Alimentazione

07/10/2009 10:13:21

Alimentazione corretta

Salve, sono una ragazza di 25 anni alta 1,59 mt peso 44kg, sono magra per costituzione non certo per diete alimentari.
mi sono iscritta ad aerobica 3 volte a settimana per 1 ora a lezione e ora intendo fare attrezzi per arrotondare la mia linea troppo spigolosa.
che tipo di alimentazione devo adottare per mettere su qualche chilo?
mangio tutto in genere ma non riesco ad ingrassare.spero che qualcuno mi dia una mano....
distinti saluti
grazie
mari

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