Alimentazione sbagliata

Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO

un buon regime dietetico comprende molta frutta e verdura fresca, yoghurt meglio se addizionato con probiotici, proteine di cui almeno la metà vegetali, carboidrati non raffinati, niente bevande gassate e piene di zucchero, zucchero di canna, proteine da pesce, uova formaggi meglio se di pecora e capra, una volta alla settimana carne rossa. Bere almeno due litri di acqua al giorno e fare molto sport. Non fumare e bere vino o birra moderatamente. Niente superalcolici e droghe
Il segreto di una vita di successo già da giovani
buona giornata

Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)