L'esperto risponde

Dica33.it offre ai suoi utenti la possibilità di trovare online una risposta a problemi e dubbi di salute. Il servizio è gratuito e subordinato alla cortese disponibilità dei medici della comunità Medikey.


Domanda di: Mente e cervello

12/11/2006 21:38:57

Ansia

Soffro ormai da qualche tempo di disturbi di ansia, che si presentano, soprattutto, nel contesto lavorativo.
La situazione con il trascorrere del tempo sta peggiorando e sento di non saper più gestire questi attacchi.
Vorrei chiederVi se, a Vostro parere, potesse essere utile seguire un corso di gestione dell'ansia o di training autogeno e se poteva consigliarmi dove poter reperire materiale per un supporto.



Sei un medico e vuoi dare una risposta? Clicca qui


Risposte:


Risposta del16/11/2006

Sicuramente le tecniche corporee di gestione dell' Ansia sono valide, come pure quelle cognitive. Non dimentichi però che l' Ansia ( nel suo caso sembra correlata ad uno stato di bassa autostima) ha radici profonde ed è a livello di personalità che va affrontata e risolta. In ogni caso le tecniche di rilassamento non vanno fatte da soli, ma con l'accompagnamento di un esperto che sappia innanzi tutto fare una valutazione di personalità e quindi modulare le sedute sulla base delle effettive esigenze.

Dott.ssa M.Adelaide Baldo
Specialista attività privata
Specialista in Psicologia
BRESCIA (BS)


Altre risposte di Mente e cervello







© RIPRODUZIONE RISERVATA

VEDI ANCHE

PatologiePatologie
Esperto rispondeEsperto risponde
ServiziServizi




Copyright 2016 © EDRA S.p.A. - P. IVA 08056040960

edra