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Domanda di: Alimentazione

24/01/2003

Arance

Che tipo di beneficio si ha mangiando un arancia?quante arance bisognerebbe mangiare al giorno!!!sono un ragazzo di 23 anni!!!quali tipi di frutta si deve mangiare in questa stagione?

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Risposte:


Risposta del03/02/2003

L'arancia è un frutto assai ricco di vitamina C e contiene anche carotenoidi (precursori della vitamina A) e zucchero e fibre. La stagione delle arance e degli agrumi in genere è proprio quella invernale. La raccomandazione per la sua età è di mangiare almeno 300 gr di frutta al giorno, ma è meglio variare; non esistono solo le arance, tutta la frutta fresca e di stagione va bene.

Dott. PATRIZIA GATTI
Specialista attività privata
MILANO (MI)


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