Aumento di peso repentino

Aumento di peso repentino

Buongiorno,
prima di tutto grazie per potermi dare la possibilita' di avere un consulto.
Cerchero' di darvi un quadro dettagliato della mia situazione in modo da poter far si che possiate darmi una mano.
inizio dicendo che: sono alta 158 cm, peso 52. 9kg ( stamattina ma di solito sono circa 51. 5kg), ho una quarta di reggiseno, una circonferenza addome 69 e circonferenza fianchi 88.
Anni fa ho fatto una dieta che mi ha permesso di perdere circa 10 kg fino ad arrivare ai 50. 5kg, dietologa Dr. Ssa Orsi.
purtroppo ora psiocologicamente non riesco proprio piu' a farla, sara' che forse sono stata troppo rigida.
Comunque 1 mese fa essendo circa 53 kg e non sentendomi bene con me stessa ho iniziato la dieta dukan.
Settimana scorsa sono andata in ferie, ho mangiato anche di piu' del solito ed ero arrivata a 50. 8kg. Ero molto contenta.
sono reintrata a lavoro esattamente 1 settimana fa. e in questa settimana sono arrivata a 52. 9kg ( stamattina) senza cambiare una virgola il regime nutrizionale. Sono sicura al 99% che il mio problema e' il lavoro, il mio stress (ci trattano molto male e sto cercando di cambiarlo perché sono altamente stressata, il mio stress si concentra tutto su intestino, stomaco e colon) e credo che questi 1-2 kg sono dovuti proprio a questo stress. Non vorrei che pero' fosse colpa della dieta dukan che fatta per circa 1 mese abbia magari bloccato il mio fegato.
Mi deve venire il ciclo a fine settimana ma mai sono aumentata cosi tanto. Tra l'altro ho attacchi di diarrea o mal di stomaco.
domani andro' dal medico perché dagli esami ho un infezione in corso e l'ultima colta che sono aumentata di peso nel giro di poco ho avuto una polinefrite acuta che mi ha costretta in ospedale per 2 settimane( non vorrei sia questo il problema).
Ho comunque iniziato la depurazione di fegato e intestino tramite cose naturali consigliata dalla mia erboritsta di fiducia.
Tolta comunque la dieta, in generale, sono molto molto attenta alle calorie, ai grassi, mangio veramente in modo salutare, pochissimi carboidrati, pochi grassi. non faccio aperitivi. Se mangio tanto e' quando vado al giapponese. Pane ne mangio proprio poco, pizza e' una vita che non la mangio. . . ecc.
Mangio poco a pranzo per causa poca fame, mangio molto a cena e soprattutto dopo le 23. 00 mi viene fame, perché facendo molto sport e non mangiando prima dello sport perché se no sto male, mi viene fame tardi, finendo in effetti tra le 22. 00 e le 23. 00 ( in base a quale sport faccio)
quando lavoro mangio molte caramelle, per fame nervosa, e' la mia unica pecca.
come dicevo faccio circa 5/6 ore a settimana si sport vario.
Insomma io vorrei semplicemente arrivare a 50 kg e poter non dovermi sempre preoccupare di cosa e come mangio.
Continuare a mangiare in modo adeguato ma a volte vorrei sgarrare, ma se ingrasso senza far nulla di sbagliato in poco tempo mi deprimo e non riesco a fare poi nulla, privandomi di cene con amici ecc.
Anche non mangiare caramelle solo perché la bilancia sale ( quando mangiavo molte caramelle c'erano giorni che magari mangiavo solo quelle).
Ho deciso comunque di smettere la dieta dukan e rimettere soprattutto le verdure.
Mamma vi sembrero' pazza ma davvero e' difficile trovare veramente chi mi puo' aiutare e sembra che perdere 10kg e' piu' facile che perderne 2.
Scusatemi se la mail e' lunga ma credetemi sono un po' disperata e se do i dettagli credo che anche voi possiate aiutarmi nel modo piu' corretto.
grazie e scusatemi ancora
Jennifer

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