Bere pochissimo: conseguenze?

Bere pochissimo: conseguenze?

buonasera vorrei porle il mio quesito su un problema che ormai a me sta sempre più a cuore. sono una ragazza d 22 anni e mi sono resa conto che io durante il giorno non bevo per niente
alcuni giorno a arrivo a bere metà bicchiere di the alla pesca senza zuccheri di quelli che si comprano al super che io poi dolcifico con stevia. ora, la mia domanda è questa. . . . Sapendo che dovrei sforzarmi di bere e che l'acqua naturale o frizzante non mi và proprio giù. . . . è possibile bere thè alla pesca sz dolcificato da me??? poi la mia paura a volte che mi trattiene dal bere a meno che io non sia proprio disidratata è che ho paura di non espellerla tutta e che ciò m comporti aumento di peso e ingrossamento della pancia. Inoltre io già di mio vado spesso in bagno quindi non oso immaginarmi se dovessi bere 1-1, 5 litri di acqua o the al giorno cosa farei. . . . Starei tutto il giorno in bagno???
la prego di aiutarmi a capire e darmi dei consigli utili perché io non so cosa fare =(
cordiali saluti e grazie per l'attenzione

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