10 febbraio 2014
Colesterolo e altro
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10 febbraio 2014
Colesterolo e altro
Gentili dottori, chiedo un aiuto per saper che alimentazione devo seguire perche'ho colesterolo alto nonostante le statine Rextat 20mg ed ora anche il valorebP CK Creatinchinasi e'146 anziche'140. Questo esame l'avevo controllato a settembre ed era 127 dopo l'assunzione delle statine e'aumentato come vede. La mia alimentazione attuale e'pasta in bianco, agli crudo e cipolle perche'ho mi piacciono. Pane poco, acqua e verdura e frutta. Mangio invece formaggio e yogurt, bevo acqua di rubinetto. Le diro'che ero convinta di avere delle analisi perfette ma purtroppo cos'i non e '. Le chiedo gentilmente una dieta adatta perche'ho senz'altro sbaglio alimentazione. GrazieRisposta del 10 febbraio 2014
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO
gentile paziente il colesterolo in più lo produce il fegato per cui la sua alimentazione non solo è adeguata ma addirittura povera. Aggiunga semi oleosi come mandorle mandorle brasiliane e noci in ragione di 5-6 al giorno yoghurt greco 0% grassi al mattino con dentro un cucchiaio di semi di girasole o di zucca; verdure crude prima dei pasti. Non esageri con il formaggio due volte a settimana meglio se di pecora o capra. Insieme alle statine è necessario assumere del coenzima Q10. Controlli i valori di CK che non aumentino troppo. per il metabolismo sono importanti soprattutto i trigliceridi che lei non ci indica. Inoltre aumenti l'attività fisica unica vera cura preventiva per le problematiche cardiovascolari
buona giornata
Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)