08/10/08  - Consiglio alimentazione - Alimentazione

Consiglio alimentazione




Domanda del 08 ottobre 2008

Domanda


Buongiorno, mi chiamo Matteo ho 22 anni e sono studente. Da poco ho ripreso palestra con lo scopo di aumentare la massa dato che sono magro (sono alto 178 e peso 52 kg) e volevo sapere se poteva darmi indicazioni per alimentarmi in modo corretto. Attualmente faccio colazione con una tazza di latte ad alta digeribilità con i cereali, a pranzo un piatto di pasta(circa 1 etto) e di secondo una fettina di carne/uovo (certe volte solo un panino se ho lezione); la sera minestrone di primo e di secondo carne/prosciutto a seconda dei giorni e poi un po' di dolce. E' corretto l'apporto di carboidrati oppure dovrei mangiare più pasta magari anche la sera? Distinti saluti Grazie
La domanda è in attesa di risposta.
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