28/02/13  - Consiglio e aiuto per peso forma - Alimentazione

Consiglio e aiuto per peso forma




Domanda del 28 febbraio 2013

Domanda


Buonasera..mi chiamo alex ho 23 sono un ragazzo che ha sempre praticato sport(calcio dall''età di 5 anni) quest''anno ho smesso dopo vari infortuni ai legamenti delle ginocchia..è da 6 settimane che frequento una palestra( 3 volte a settimana) però vorrei chiedervi una cosa..come mai nonostante io sia alto 170 cm e pesi 62 kg mi rimane un pò di gonfiore a livello della pancia che non riesco a togliere?? nonostante io faccia attività fisica regolare..e a pranzo mangio soltanto il primo(circa 70/80 gr di pasta) e la frutta e la sera il secondo(una bistecca ecc con metà panino piccolo) e la frutta..mentre bibite bevo un brick di estathè alla sera e una lattina di coca cola nel fine settimana non sempre e alcolici se ne assume prendo un cocktail al mese.. sapreste aiutarmi e consigliarmi?? Grazie Anticipatamente
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