20/03/11  - Consiglio - Alimentazione

Consiglio




Domanda del 20 marzo 2011

Domanda


Dovrei perdere circa 15 kg, per ora ho corretto molto la mia alimentazione, faccio colazione con una spremuta d'arancia e qualche volta una fetta biscottata piccola integrale, a pranzo una verdura con un po' di pane e una fettina di prosciutto, oppure un po' di ricotta e a cena pollo, o un'altra carne, o una minestra. Ah a merenda uno yogurt, o un frutto o una manciata di cereali. Non mangio più dolci ne schifezze varie. Io vado a scuola e non so cosa magiare per merenda ( a scuola) mi daresti qualche consiglio
La domanda è in attesa di risposta.
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