15 novembre 2014
Insonnia, svegliarsi ogni due ore
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13 novembre 2014
Insonnia, svegliarsi ogni due ore
Salve, non riesco da un po di tempo a dormire. . . mi sveglio ogni due ore circa. . . alle 5 di mattina faccio colazione e poi verso le 8 mi alzo dalla disperazione!Sono tre notti che ho anticipato anche la colazione alle 4. 30! mentre nel weekend a casa del mio ragazzo dormo! Sara'che sono stremata dalla settimana che non ho dormito. . .
Sono a dieta da un mese, ma mangio TUTTO, una sola volta a settimana, il sabato vado a cena fuori e mi concedo quello che voglio.
Inoltre sto prendendo della pastiglie per la fame nervosa (prima soffrivo di abbuffi compulsivi dopo cena, ora da un mese ho smesso ), si chiamano Fast Burner, ma non compromettono il sonno. . .
Di caffe'ne berro'massimo 3 al giorno. . . .
Sara'l'" Ansia della " dieta" ?
Cosa mi consiglia? grazie
FABIANA
Risposta del 15 novembre 2014
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO
gentile paziente il prodotto da lei utilizzato contiene una alta percentuale di iodio sia come tale che nella fucoxantina per cui lei presenta sintomi di una attivazione della ghiandola tiroidea come il sonno alterato. Le consiglio di sospendere il prodotto prima che la sua tiroide si ammali. Può invece continuare ad utilizzare integratori che contengano triptofano, griffonia o rodiola rosea che agiscono sulla fame nervosa senza effeti endocrini. Ricordi inoltre di introdurre tutti i giorni frutta e verdure meglio se crude per mantenere ottimale il metabolismo con le fibre alimentari
buona giornata
Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
