08/12/04  - 10000 passi al giorno - Alimentazione

08 dicembre 2004

10000 passi al giorno




Domanda del 08 dicembre 2004

Domanda


Salve, avrei una domanda.so che per "stare bene" sono consigliati 10000 passi al giorno e questo consente di non praticare attività fisica extra. Per motivi sia di tempo che per momentaneo divieto del nutrizionista non posso andare in palestra,quindi vorrei chiedere se effettivamente i 10000 passi al giorno sono una buona regola.personalmente credo di farne in media tra i 6000 e gli 8000 al giorno(evito i mezzi per andare al lavoro e solo quello sono 3 km tra andata e ritorno)+ varie passeggiate ecc. insomma cerco di camminare + possibile,dicasi lo stesso anche in casa,se ho una decina di minuti magari faccio una corsetta sul posto o una marcia sul posto. volevo sapere se anche queste 2 soluzioni"casalinghe"sono utili al fine dei 10000 passi. grazie anticipatamente per la risposta e per la cortesia che mostrate semrpe
Risposta del 11 dicembre 2004

Risposta di GIULIA MARIA D'AMBROSIO


Va bene una camminata al giorno, a passo sostenuto, che duri più di 20 minuti.
Saluti.

Dott.ssa Giulia Maria D'Ambrosio
Specialista attività privata
MILANO (MI)



Il profilo di GIULIA MARIA D'AMBROSIO
Clicca qui per inviare una domanda

Sei un medico?

Clicca qui per rispondere alla domanda

Clicca qui e scopri come aderire al servizio




Ultime risposte di Alimentazione



Cerca nel sito


Cerca in

ARTICOLI     FARMACI     


Schede patologia


Calcolo del peso ideale


Potrebbe interessarti
Rondelle di spinaci alla trota affumicata
Alimentazione
18 febbraio 2018
Le ricette della salute
Rondelle di spinaci alla trota affumicata
Alimentarsi correttamente, convegno a Milano
Alimentazione
18 febbraio 2018
Notizie
Alimentarsi correttamente, convegno a Milano
Zafferano, la spezia che favorisce sonno e buon umore
Alimentazione
16 febbraio 2018
Notizie
Zafferano, la spezia che favorisce sonno e buon umore