24/11/04  - 25 minuti al giorno bastano? - Alimentazione

24 novembre 2004

25 minuti al giorno bastano?




Domanda del 24 novembre 2004

Domanda


Salve, sono una ragazza di 25 anni e in genere non pratico nessun tipo di sport a causa del mancato tempo....ultimamente però mi è comparsa un po di pancetta perchè ammetto di mangiare molto e faccio abbastanza spropositi. In questi ultimi giorni mi sono messa di proposito andando a lavorare senza mezzo ma a piedi....ho calcolato che in tutto faccio 25 minuti di passo spedito all'andata (al ritorno mi faccio venir a prendere). Secondo lei può bastare oppure è meglio fare più movimento? Ed una curiosità!?!?!?! Quanto si consuma all'incirca in un minuto di camminata a passo spedito? La ringrazio, Simona.
Risposta del 30 novembre 2004

Risposta di RAFFAELE CANALI


Non so indicarti il consumo calorico al minuto, ma ti posso dire che quanto pratichi è raccomandato e corretto.
Cordiali saluti.

Dott. Raffaele Canali
Medicina generale convenz.
Specialista attività privata
DESIO (MI)



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