11/10/00  - Alimenti contenenti acidi grassi polinsaturi omega 3 - Alimentazione

11 ottobre 2000

Alimenti contenenti acidi grassi polinsaturi omega 3




Domanda del 11 ottobre 2000

Domanda


desidererei sapere quali o quale altro alimento, oltre a certe verdure e naturalmente al pesce fresco e all'olio di semi di lino, contengono i cosiddetti omega 3, allo scopo di alternare nella dieta ad intervalli questi alimenti. Grazie.
Risposta del 18 ottobre 2000

Risposta di PATRIZIA MARIA GATTI


Ci sono molti alimenti che oggi sono addittivati di acidi grassi omega3. Ma, se non ha avuto una precisa indicazione medica, perchè vuole trovare alimenti in alternativa al pesce e agli oli vegetali che lei ha indicato? Il contenuto di omega 3 di una dieta equilibrata di tipo mediterraneo è più che sufficiente per un soggetto adulto sano.
Per avere tutta la composizione degli alimenti in dettaglio consulti dica 33 alla voce banca dati degli alimenti (tabella alimentari molto complete).

Dott. PATRIZIA GATTI
Specialista attività privata
MILANO (MI)



Il profilo di PATRIZIA MARIA GATTI
Clicca qui per inviare una domanda

Sei un medico?

Clicca qui per rispondere alla domanda

Clicca qui e scopri come aderire al servizio




Ultime risposte di Alimentazione



Potrebbe interessarti
Lo sgarro nella dieta: l’importanza di prendersi della libertà
Alimentazione
17 giugno 2018
Libri e pubblicazioni
Lo sgarro nella dieta: l’importanza di prendersi della libertà
Con la rucola, dai un calcio all’osteoporosi
Alimentazione
16 giugno 2018
Notizie e aggiornamenti
Con la rucola, dai un calcio all’osteoporosi
Bambini a scuola di alimentazione per contrastare l'obesità e il sovrappeso
Alimentazione
15 giugno 2018
Notizie e aggiornamenti
Bambini a scuola di alimentazione per contrastare l'obesità e il sovrappeso