29/05/08  - Ansia e insonnia - Mente e cervello

29 maggio 2008

Ansia e insonnia




Domanda del 29 maggio 2008

Domanda


salve, ho 28 anni e soffro di ansia generalizzata e attacchi di panico da un paio di anni. non sono mai ricorso a cure mediche anche dato il mio elevato livello di tolleranza e l'alternarsi di periodi buoni, anche abbastanza lunghi (1mese). ho notato, però, che dormendo bene, ciò che avviene raramente, riesco a rapportarmi meglio con questo disturbo. visto che soffro anche di rinite allergica con leggera asma, vorrei sapere se fosse possibile prendere delle pasticche di melatonina per regolarizzare il mio sonno? grazie in anticipo
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