24/01/03  - Arance - Alimentazione

24 gennaio 2003

Arance




Domanda del 24 gennaio 2003

Domanda


che tipo di beneficio si ha mangiando un arancia?quante arance bisognerebbe mangiare al giorno!!!sono un ragazzo di 23 anni!!!quali tipi di frutta si deve mangiare in questa stagione?
Risposta del 03 febbraio 2003

Risposta di PATRIZIA MARIA GATTI


L'arancia è un frutto assai ricco di vitamina C e contiene anche carotenoidi (precursori della vitamina A) e zucchero e fibre. La stagione delle arance e degli agrumi in genere è proprio quella invernale. La raccomandazione per la sua età è di mangiare almeno 300 gr di frutta al giorno, ma è meglio variare; non esistono solo le arance, tutta la frutta fresca e di stagione va bene.

Dott. PATRIZIA GATTI
Specialista attività privata
MILANO (MI)



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