28/02/13  - Colesterolo alto - Salute maschile

28 febbraio 2013

Colesterolo alto





Domanda del 28 febbraio 2013

Domanda: Colesterolo alto


Domanda di Salute maschile, inviata in data 28 febbraio 2013.

Buonasera, oggi ho ritirato gli esami del sangue e ho notato che è aumentato il colestrolo:

228 quello cattivo e 47 quello buono.

La mia domanda è questa: l'anno scorso erano 213 e 42 e per questo ho cercato di aumentare l'hdl e abbassare l'ldl , in parte ci sono riuscito in quanto quello cattivo è sceso a 166 mentre l'altro è ulteriormente sceso a 39! Ho eliminato dall'alimentazione completamente il formaggio, mangio carne 2 volte la settimana, uova una volta e pesce almeno 3 volte; l'unico sfizio che mi levo è il fatto che 4 volte a settimana faccio colazione con cornetto e cappuccino. Pur mantenendo questa alimentazione adesso è schizzato a 228 e sono rimasto stupito mentre per fortuna l'hdl è salito a 47.

Ora le chiedo più che seguire una corretta alimentazione cosa posso fare? Non bevo alcolici e non fumo. L'unica cosa è che non faccio attività fisica dovuto anche al fatto che soffro molto alla schiena

Non sono obeso anzi....peso 65 kg per 1,78 di altezza

p.s. è da anni che ho la ves alta sempre sui 40
La ringrazio ed attendo una Sua risposta
La domanda è in attesa di risposta.
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