19/03/03  - COSA MANGIARE PRIMA DI UN ALL. RISPOSTA - Alimentazione

19 marzo 2003

COSA MANGIARE PRIMA DI UN ALL. RISPOSTA




Domanda del 19 marzo 2003

Domanda


SONO ALTA 1.60 E PESO 55 KG.
SONO IMPIEGATA (7ORE GIORNALIERE)
PER IL RESTO CERCO DI USARE IL MENO POSSIBILE L'AUTO. MI DIVIDO FRA FAMIGLIA FIGLI LAVORO HOBBIE.
HO 29 ANNI.
GRAZIE SALUTI
Risposta del 31 marzo 2003

Risposta di PATRIZIA MARIA GATTI


Prima di un allenamento mangi frutta fresca (se crede anche frullata e pane o crakers, ma almeno 1 ora prima.
E dopo mangi carne o pesce e verdura in abbondanza (la sera stessa) con pane.
Faccia ogni mattina una colazione abbondante.
A pranzo pasta o riso con pomodoro fresco o con sugo di verdura, porzione abbondante.

Dott. PATRIZIA GATTI
Specialista attività privata
MILANO (MI)



Il profilo di PATRIZIA MARIA GATTI
Clicca qui per inviare una domanda

Sei un medico?

Clicca qui per rispondere alla domanda

Clicca qui e scopri come aderire al servizio




Ultime risposte di Alimentazione



Cerca nel sito


Cerca in

ARTICOLI     FARMACI     


Schede patologia


Calcolo del peso ideale


Potrebbe interessarti
Rondelle di spinaci alla trota affumicata
Alimentazione
18 febbraio 2018
Le ricette della salute
Rondelle di spinaci alla trota affumicata
Alimentarsi correttamente, convegno a Milano
Alimentazione
18 febbraio 2018
Notizie
Alimentarsi correttamente, convegno a Milano
Zafferano, la spezia che favorisce sonno e buon umore
Alimentazione
16 febbraio 2018
Notizie
Zafferano, la spezia che favorisce sonno e buon umore