03/04/02  - CRISI DEI  ..ANNI - Mente e cervello

03 aprile 2002

CRISI DEI ..ANNI




Domanda del 03 aprile 2002

Domanda


SI PARLA TANTO DELLA CRISI DEI 30 ANNI, IO PENSO DI ESSERCI CAPITATO HO 31 ANNI E SONO ORMAI 2 ANNI CHE HO ACCUSATO UNA FORTE CADUTA DELL'AUTOSTIMA, INSICUREZZA IN ME STESSO? A COSA POSSONO ESSERE DOVUTE? ..DA ESPERIENZE NEGATIVE E DIFFICOLTA' DELLA VITA IN GENERE? COME SE NE PUO' USCIRE? E SOPRATUTTO QUANTO DURANO IN GENERE? GRAZIE
Risposta del 06 aprile 2002

Risposta di MAURO MILARDI


Bisognerebbe analizzare in modo più dettagliato, in concreto, cosa significa "insicurezza in me stesso". Solo in alcune relazioni piuttosto che sul lavoro o studio, piuttosto che nelle relazioni affettive ?
Quali obiettivi che si era prefissato ha raggiunto fino ad oggi ? Recentemente vi sono state situazioni particolarmente stressanti da affrontare ?
Provi a scrivere su un foglio tutto ciò che di buono ha fatto e di cui comunque ha avuto esperienza diretta fino ad oggi. Metta nell'elenco anche cose "semplici" perch‚ la vita è fatta anche di tante di queste cose.
Quale bilancio ?
Se la valutazione non la apre a riconsiderare la propria situazione si rivolga ad uno psicoterapeuta congitivo comportamentale presente nella sua zona.

Dott. MAURO MILARDI
Medico Ospedaliero
Specialista attività privata



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