23/11/04  - DOLCI - Alimentazione

23 novembre 2004

DOLCI




Domanda del 23 novembre 2004

Domanda


Da diversi mesi sono a dieta ottenendo buoni risultati,pero' certi giorni sento il bisogno di mangiare qualcosa di dolce,tipo cioccalate,merendine,biscotti ecc...Leggendo le calorie di questi prodotti leggo che sono mediamente di circa 130 calorie,se io aumento l'attivita' fisica o calo la porzione compenso questo vizio?I dolci (sarebbe meglio di no)quando e' meglio consumarli perche facciano meno danno?E' meglio come spuntino o dopo un il pranzo-cena?Penso a volte di essere un "drogato di cioccolato",grazie.
Risposta del 30 novembre 2004

Risposta di GIULIA MARIA D'AMBROSIO


Quello che le accade è naturale, dopo mesi di dieta, ma non usi questa mia per esagerare! :-)
Potrebbe aumentare l'attività fisica, le ci vorrebbero però un paio di ore di palestra molto "tirate". Perché no, comunque? Se già non lo fa, inserire una attività fisica le allontanerà il rischio di eventi cardiocircolaroti, che nella nostra cultura si presentano addirittura nel 50% delle persone.
Cordialità.

Dott.ssa Giulia Maria D'Ambrosio
Specialista attività privata
MILANO (MI)



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