22/02/08  - Insonnia dopo lo sport - Malattie infettive

22 febbraio 2008

Insonnia dopo lo sport




Domanda del 22 febbraio 2008

Domanda


faccio molto fatica ad addormentarmi dopo aver fatto sport la sera. Sento le membra stanche ma la mente attiva. Considerando che non posso ne cambiare sport ne l'ora in cui lo pratico e dovendo andare a dormire presto per ragioni lavorative (sveglia ore 6 del mattino) cosa posso fare? grazie mille m.c.
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