28/06/04  - Mantenere la forma - Alimentazione

28 giugno 2004

Mantenere la forma




Domanda del 28 giugno 2004

Domanda


Salve sono una ragazza di 17 anni e vorrei sapere come posso mantenermi in forma. Un anno fa ho fatto una dieta per 1mese e mezzo (scritta e seguita da una dietologa) e ho perso circa 3,6 kg. Per alcuni problemi non ho più seguito questa dieta. Ora ho preso circa 1,5-2 perchè sono fuori all'estero per studiare e quindi ne ho approfittato per mangiare cibi nuovi. Ho deciso di dimagrire di nuovo perchè quando torno in Italia vorrei poter indossare bene il costume e stare soprattutto bene con me stessa. Potrebbe darmi qualche consiglio? grazie
Risposta del 30 giugno 2004

Risposta di GIULIA MARIA D'AMBROSIO


Buongiorno! Darle un consiglio a distanza non è quasi possibile. Tenga presente che un sovrappeso così lieve (il suo peso ideale dovrebbe essere 57 kg, da quel che capisco) si elimina con una dieta MOLTO ipocalorica, altrimenti l'organismo non risponde, e consigliarla via internet non va bene. Perché non riutilizza la dieta che le era stata prescritta? Forse le è difficile reperire i cibi giusti lì dove si trova?
Cerchi di aumentare in modo considerevole l'attività fisica e se vuole riscriva, dettagliando almeno un po' le sue abitudini alimentari.
Cordialità.

Dott.ssa Giulia Maria D'Ambrosio
Specialista attività privata
MILANO (MI)




Il profilo di GIULIA MARIA D'AMBROSIO
Clicca qui per inviare una domanda

Sei un medico?

Clicca qui per rispondere alla domanda

Clicca qui e scopri come aderire al servizio




Ultime risposte di Alimentazione



Cerca nel sito


Cerca in

ARTICOLI     FARMACI     


Schede patologia


Calcolo del peso ideale


Potrebbe interessarti
Lo stress fa ingrassare. Cinque regole sane da adottare
Alimentazione
22 febbraio 2018
Notizie
Lo stress fa ingrassare. Cinque regole sane da adottare
Rondelle di spinaci alla trota affumicata
Alimentazione
18 febbraio 2018
Le ricette della salute
Rondelle di spinaci alla trota affumicata
Alimentarsi correttamente, convegno a Milano
Alimentazione
18 febbraio 2018
Notizie
Alimentarsi correttamente, convegno a Milano