20/02/08  - Non riesco a seguire una dieta equilibrata - Alimentazione

20 febbraio 2008

Non riesco a seguire una dieta equilibrata




Domanda del 20 febbraio 2008

Domanda


salve dott. come attività fisica vado 3 volte a settimana in piscina e faccio 29 minuti di solo tavoletta e in più sto provando a fare diete equilibrate ma dopo poche settimane ricomincio a mangiare ed arrivo ad assume 2000 calorie al giorno come devo fare a dimagrire ma sopratutto come dovrei mangiare e per ultimo vorrei sapere se l'attività fisica che faccio basta. Grazie mille tiziana
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