18/08/04  - Obesità e dimagrimento - Alimentazione

18 agosto 2004

Obesità e dimagrimento




Domanda del 18 agosto 2004

Domanda


Salve,mi chiamo Cristina ho 31 anni e vivo a catania. mi rivolgo a voi perchè non riesco a trovare delle risposte.
sono una sportivissima dall'età di 6 anni ,il mio fisico è stato sempre magro ma possente,cinque anni fa ho avuto un incidente ed ho dovuto fermare l'attività per un anno
e da 62 kg sono passata a quasi 100.
da quattro anni seguo un regime dietetico di 1000 kal per due anni e di 1200 fino ad oggi senza mai sgarrare non guardando ne feste ne altro che potesse distogliermi dal fatto che vorrei avere dei risultati; e palestra almeno due ore al giorno,mi alleno con lo spinning tre volte la settimana; il nuoto tre volte ed il cardio fitness tutti i giorni lavorando al 60-70 % con il cardiofrequenzimetro,sottolineo il fatto che sudo pochissimo e bevo moltissimo almeno 2 litri durante l'attività.negli ultimo anni ho il contorno occhi un po gonfio e nonostante curo molto la pelle ed uso prodotti specifici non riesco a ridurre qst pò di gonfiore,ed inoltre ho sempre freddo rispetto a prima...
Non riesco a dimagrire un grammo peso 86-87 kg,mi son fermata da circa un anno, grazie allo sport sono molto tonica e non dò l'impressione dell'obesa ma della ragazza in carne.
vorrei sapere se seguire una dieta da 1500 sia adeguata al mio caso..sono davvero disperata vorrei trovareu na soluzione alla mia obesità.a catania nessuno fa la calorimetria perlomeno nessuno che io conosco...potete aiutarmi?
La domanda è in attesa di risposta.
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