05/09/03  - Paura dei ragni - Mente e cervello

05 settembre 2003

Paura dei ragni




Domanda del 05 settembre 2003

Domanda


Salve,grazie per i vostri servizi.vi scrivo perche sono terrorizata dai ragni,particolarmente da quelli grandi e grossi.Nella casa dove viviamo avendo il giardino tutto intorno e´facile trovarne dentro casa propio del genere grosso e quando gli incontro mi prende come una crisi isterica e visto che non posso cambiare casa tanto vale che affronti questa paura.Cosi mi chiedo :perche cosi tanta paura di un insetto che sono io a dover dominare?Da cosa puo nascere questa paura?Inoltre avete un buon libro da consigliarmi che mi aiuti a capire e a vincere questa paura?Dato che da noi questo e´il periodo dei ragni sarebbe bello poter avere la risposta entro breve tempo.Grazie di cuore!
Risposta del 11 settembre 2003

Risposta di MAURO MILARDI


Si tratta di un disturbo di ansia del "gruppo" fobie. Per motivi vari avviene un "agganciamento" fra il vedere, toccare, ecc. questi animali e la sua reazione. Si tratta di in condizionamento. La prima considerazione da fare è: quanto questo mi disturba ? Poich‚, se si tratta di un disturbo molto rilevante, è consigliabile cercare uno psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale che l'aiuti a risolvere il problema. Altrimenti si armi di coraggio e provi ad "esporsi" alla situazione a rischio. Ad esempio: faccia mettere un ragno in una stanza nel suo appartamento e lei resti nella stanza più lontana possibile per almeno 30 minuti. Il giorno soccessivo faccia porre l'animale in una stanza più vicina e così via fino a stare nella "stessa stanza" sempre per almeno 30 minuti. Se tutto questo le sembra troppo difficile per lei e per la sua situazione di salute, consideri quanto sopra le ho consigliato. Auguri.

Dott. MAURO MILARDI
Medico Ospedaliero
Specialista attività privata


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