26/10/04  - Sistema Pilates - Alimentazione

26 ottobre 2004

Sistema Pilates




Domanda del 26 ottobre 2004

Domanda


Salve innanzitutto grazie per la risposta ma vi prego di scusare la mia ignoranza.... In cosa consiste il sistema PILATES? Grazie.
Risposta del 03 novembre 2004

Risposta di GIULIA MARIA D'AMBROSIO


Ci vorrebbe un trattato. Magari il web la può aiutare meglio.
Comunque è una particolare forma di ginnastica, nata in Francia, con l'utilizzo di apparecchiature particolari (ma piuttosto semplici, comunque) che insegna al corpo a utilizzare i muscoli che non vengono mai utilizzati, spesso persi in contratture croniche. Utilizza forme di stretching particolari, cambia la postura e l'assetto generale del corpo (e quindi anche la psicologia della persona, inevitabilmente).
Viene utilizzato moltissimo dai ballerini, in Italia c'è la scuola di Anna Cova che è molto quotata.
Che dire di più? Che se si trova un istruttore molto in gamba, in grado di adattare il programma a ragazzine giovani (il Pilates utilizza alcuni movimenti complessi, va bene oltre i 16 anni), può bloccare se non addirittura far sparire la scoliosi. Almeno, questa è la mia personale esperienza.
Il Pilates è adattissimo a diverse forme di riabilitazione e alla cura del dolore di schiena cronico.
Cordialità.

Dott.ssa Giulia Maria D'Ambrosio
Specialista attività privata
MILANO (MI)



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