25/02/02  - Sonno agitato - Mente e cervello

25 febbraio 2002

Sonno agitato




Domanda del 25 febbraio 2002

Domanda


Mi addormento normalmente, e dopo circa 1h che dormo mi sveglio. La causa e' una frenesia delle gambe, che raramente dura fino a mattina, normalmente mi passa nel giro di 1/2 ora e riprendo a dormire normalmente. Da diversi mesi non riesco a dormire per tutta notta senza svegliarmi. Spesso mi sveglio che sto pensando al mio lavoro (di responsabilita' e soddisfazione). Cosa posso fare? Potrei avere qualche suggerimento
Risposta del 05 marzo 2002

Risposta di MAURO MILARDI


Forse il ritmo degli impegni, seppur di soddisfazione, potrebbe essere troppo intenso. Se arriviamo al termine della giornata come correndo in autostrada a 160 Km/h e poi ci fermassimo improvvisamente ?! Rivaluti quindi il livello ed il ritmo degli impegni personali, lasciando un sufficiente spazio di relax prima di andare a letto.

Dott. MAURO MILARDI
Medico Ospedaliero
Specialista attività privata



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