Guida alla Salute
Micosi: un fastidio evitabile
Le micosi superficiali della pelle (pitiriasi versicolor e tinea), delle mucose (candidosi), del cuoio capelluto (tinea capitis) e delle unghie (onicomicosi) sono un fastidio diffuso, ma in molti casi evitabile grazie ad alcune semplici regole comportamentali e igieniche che, soprattutto chi frequenta regolarmente luoghi a rischio, deve conoscere e rispettare. Quando, invece, la colonizzazione è già avvenuta l'attenzione deve concencentrarsi sul trattamento, che dev'essere precoce, mirato e paziente perché soltanto utilizzando il farmaco giusto, al dosaggio corretto e per un periodo sufficientemente prolungato (da alcune settimane ad alcuni mesi) è possibile eliminare in modo duraturo gli scomodi parassiti.PSORIASI: le cause e le terapie
Secca, ispessita, desquamata, grigio-biancastra e polverosa, talvolta infiammata. È così che appare la pelle interessata dalla psoriasi, una malattia cronica su base immunitaria, non contagiosa, dovuta all'aumentata velocità di moltiplicazione delle cellule dell'epidermide. Nella maggior parte dei casi, la psoriasi è una condizione relativamente innocua, che non si associa a particolari rischi per la salute generale. Tuttavia, il disagio cutaneo e il danno estetico che la accompagnano possono determinare una seria riduzione della qualità di vita. Alcuni accorgimenti pratici e terapie specifiche possono aiutare a ridurre notevolmente i sintomi fino a farli sparire.Acne: i rimedi per curarla
Soltanto un brufolo? Forse. Ma ritrovarselo su una guancia, sul naso o sulla fronte, magari il giorno di un appuntamento importante, non fa piacere a nessuno. Quando, poi, il fenomeno da occasionale e circoscritto si trasforma in un problema cutaneo persistente e diffuso a diversi punti del viso e del corpo il pensiero che, in fondo, ci sono malattie ben peggiori dell'acne consola poco. Fortunatamente, i rimedi per contrastare papule, pustole e comedoni esistono e sono efficaci nella stragrande maggioranza dei casi. Basta avere un po' di pazienza.Allergie stagionali, prevenzione e cura
Starnuti, naso gocciolante, occhi arrossati, prurito.Sono questi i sintomi caratteristici delle allergie respiratorie stagionali: un disturbo sempre più diffuso sia negli adulti sia nei bambini che può ridurre notevolmente la qualità di vita. Per evitare di soffrire troppo e privarsi del piacere della bella stagione e della vita all’aria aperta è essenziale imparare ad affrontarle in modo corretto: innanzitutto, individuando le sostanze a rischio e cercando di evitarle con alcune strategie igieniche e comportamentali; quindi, ricorrendo alle terapie preventive e sintomatiche disponibili.Disturbi del sonno: consigli per dormire bene
Riuscire a dormire bene per molti è un sogno, per altri un incubo. Per evitare notti agitate e risvegli precoci spesso basta rispettare uno stile di vita sano e alcune semplici regole di igiene del sonno.Invecchiare in salute
Grazie alle migliori condizioni di vita e ai progressi della medicina, oggi si vive più a lungo rispetto al passato. Ma per invecchiare in salute e assicurarsi serenità e benessere anche in età avanzata è importante seguire uno stile di vita sano fin da giovani, mantenersi mentalmente attivi, curare le relazioni interpersonali e prendersi cura di sé stessi ogni giorno.Tumori: come prevenirli
Purtroppo non è possibile mettersi completamente al riparo dai tumori. Tuttavia, è dimostrato che seguendo alcune regole di vita sana ed evitando di esporsi a fattori notoriamente dannosi per l'organismo si può ridurre notevolmente la probabilità di essere colpiti da queste come da altre malattie e assicurarsi il massimo benessere anche in età avanzata.Fare sport a tutte le età: consigli per evitare rischi
Praticare regolarmente attività fisica è raccomandabile a ogni età per innumerevoli ragioni: contribuisce a prevenire e contrastare dislipidemie, diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari in genere, a tenere sotto controllo il peso corporeo, a scaricare tensione e ansia, a migliorare il metabolismo osseo, il tono dell'umore e il senso di benessere complessivo, a mantenere i muscoli più tonici e reattivi e le articolazioni più mobili. Tuttavia, superati i 45-50 anni per trarre effettivi benefici dallo sport senza rischiare di danneggiare muscoli e articolazioni bisogna rispettare alcune cautele. In particolare…Prevenzione cardiovascolare
Le malattie del cuore e dei vasi sanguigni rappresentano la prima causa di morte in tutti i Paesi occidentali, risultando sempre più diffuse anche in quelli in via di sviluppo. Una crescita che va di pari passo con l’adozione di stili di vita inadeguati. Eppure, tutelare la salute cardiovascolare non è difficile. Basta non esporsi a fattori di rischio evitabili e trattarsi un po’ meglio ogni giorno.Disturbi digestivi: si evitano così
Per assicurarsi una buona digestione e il massimo benessere dopo i pasti, in molti casi, è sufficiente scegliere i cibi giusti e rispettare alcune semplici regole di stile di vita. Per esempio... 1 | 2 |











