Ritmi di vita regolari

20 settembre 2012
Disturbi del sonno: consigli per dormire bene

Ritmi di vita regolari



Ritmi di vita regolari
Coricarsi e alzarsi ogni giorno alla stessa ora e mantenere ritmi di vita regolari aiuta l'organismo a stabilire cicli sonno-veglia costanti, rendendo più facile l'addormentamento e meno traumatico il risveglio.


Disturbi del sonno: consigli per dormire bene


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