Caffeina e altre sostanze eccitanti

20 settembre 2012
Disturbi del sonno: consigli per dormire bene

Caffeina e altre sostanze eccitanti



Caffeina e altre sostanze eccitanti
Quantità eccessive di caffeina, teofillina, guaranà, ginseng o altre bevande eccitanti possono interferire con il sonno. Vanno consumate con moderazione durante il giorno ed evitate la sera.


Disturbi del sonno: consigli per dormire bene


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