Attenzione alla cena

20 settembre 2012
Disturbi del sonno: consigli per dormire bene

Attenzione alla cena



Attenzione alla cena
Una cena abbondante è nemica del sonno. Per addormentarsi meglio, evitate cibi grassi, fritti, piatti elaborati, molto speziati o difficili da digerire e non mangiate subito prima di coricarvi.


Disturbi del sonno: consigli per dormire bene


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