Uno spuntino aiuta

20 settembre 2012
Disturbi del sonno: consigli per dormire bene

Uno spuntino aiuta



Uno spuntino aiuta
Se, nonostante la cena, si è ancora affamati, uno spuntino leggero può favorire il sonno. Ma non si deve esagerare: un bicchiere di latte, un frutto, qualche crackers o 2-3 biscotti sono più che sufficienti.


Disturbi del sonno: consigli per dormire bene


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