Più attività fisica

20 settembre 2012
Disturbi del sonno: consigli per dormire bene

Più attività fisica



Più attività fisica
Svolgere regolarmente attività fisica durante la giornata aiuta a scaricare la tensione e a migliorare la qualità del sonno. Da evitare, però, gli sforzi intensi dopo cena.


Disturbi del sonno: consigli per dormire bene


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