Tanta acqua, pochi alcolici e caffè

29 maggio 2012
Gambe in forma, affrontare l'insufficienza venosa

Tanta acqua, pochi alcolici e caffè



Tanta acqua, pochi alcolici e caffè
Oltre che per tutelare la salute dei reni e per garantire un'adeguata idratazione a tutto l'organismo, bere almeno 1,5-2 litri di acqua o altri liquidi non troppo calorici (succhi di frutta, brodi, tè, tisane, ecc.) al giorno è importante per assicurare un buon ricambio idrico e una circolazione sanguigna efficiente. Da evitare, invece, un consumo eccessivo di alcolici (1-2 bicchieri di vino o birra al giorno è la dose da non superare) e le bevande contenenti molti zuccheri o caffeina.


Gambe in forma, affrontare l'insufficienza venosa


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