Calcio e fluoro: integratori e dieta equilibrata

11 giugno 2012
Denti sani: le regole dell'igiene orale

Calcio e fluoro: integratori e dieta equilibrata



Calcio e fluoro: integratori e dieta equilibrata
Un adeguato apporto di calcio e fluoro sono essenziali per costruire denti sani e forti durante l'infanzia. Il calcio, che resta fondamentale durante tutto il corso della vita anche per tutelare da impoverimento osseo e osteoporosi, può essere ottenuto attraverso un'alimentazione equilibrata comprendente latte, yogurt e formaggi (interi o magri) e acqua ricca di calcio. Per assicurarsi quantità sufficienti di fluoro, invece, si può ricorrere alle pastiglie o alle soluzioni al fluoro. Con un'avvertenza: devono essere usate rispettando i dosaggi consigliati dall'odontoiatra in relazione al peso e all'età del bambino.


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