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Domanda di: Alimentazione

27/10/2003

Dieta per aumento di massa muscolare

Salve, desideravo avere qualche informazione riguardo alla possibilita' di integrare l'abituale alimentazione quotidiana con dei cibi in grado di favorire naturalmente l'aumento della massa muscolare. Ovviamente frequento regolarmente 2-3 volte a settimana la palestra.
La ringrazio e saluto cordialmente.

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Risposte:


Risposta del11/11/2003

Per quanto ne so si tratta di aumentare la quota di proteine alimentari a scapito di grassi e carboidrati. Le consiglio di parlarne con un buon medico specialista in medicina sportiva, ma non online, deve sottoporsi ad una visita e concordare una dieta adatta alle sue esigenze e al suo stato attuale, altrimenti sono guai.

Dott. PATRIZIA GATTI
Specialista attività privata
MILANO (MI)


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