20 gennaio 2007
Disturbi nel sonno
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16 gennaio 2007
Disturbi nel sonno
Salve, Vi espongo dettagliatamente il mio problema. Dall'inizio di settembre, dopo le solite estati di con poche ore di sonno alternate a "grandi abbuffate", soffro di disturbi durante il sonno, ovvero a volte mi addormento verso le 2 notte, oppure più frequentemente mi trovo per tutta la notte in uno stato di dormiveglia. Durante il giorno, nelle ore pomeridiane ho dei momenti di sonnolenza che cerco di non "assecondare". Solamente il sabato, quando rientro verso le 4 di notte circa riesco a prendere subito sonno e non dormo più 7-8 ore. Durante il periodo natalizio sono riuscito a prendere un certo ritmo (con gli orari "del sabato" s'intende")ma al ritorno a scuola (seppur durante la settimana mi alzo quasi regolarmente verso le 7 e 30 circa e vado a letto alle 24 dal lunedì al sabato mattina) non riesco a dormire tranquillamente. A volte durante la notte questa dormiveglia mi crea un pò di panico, "il terrore d'impazzire", ma durante il giorno non mi sento iperteso. Non ho particolari stress oltre a quelli scolastici e "la famiglia". Vi devo confessare che faccio uso di cannabis e non vorrei che questi disturbi siano una sorta di "astinenza settimanale". Spero che il mio problema così presentato non vi appaia ridicolo poichè ho soltanto cercato di fornirvi più dettagli possibili(almeno quelli che penso siano rilevanti). Vorrei sapere se è un problema rilevante o momentaneo e se vi è qualche accorgimento o rimedio naturale che posso seguire. Grazie anticipatamente di una vostra solerte risposta.Risposta del 20 gennaio 2007
Risposta a cura di:
Dott. GASPARE PALMIERI
il rimedio migliore sarebbe smettere per un po' la cannabis, che può certo influire sul sonno. un altro rimedio naturale è la melatonina, che si compre in farmacia anche senza ricetta.
Dott. Gaspare Palmieri
Casa di cura convenzionata
Specialista attività privata
Specialista in Psichiatria
MODENA (MO)
