Ernia epigastrica

Ernia epigastrica

Buon pomeriggio,
faccio gli addominali e esercizi posturali tutti i giorni però mi sono accorto che da qualche anno mi ritrovo un piccolo "bozzetto" nella parte alta centrale degli addominali, il medico di famiglia mi ha detto che si tratta di una piccola ernia addominale epigastrica.
La domanda che mi pongo se questa possa essere stata provocata da continui esercizi di addominali.
Per il futuro come mi devo comportare? c'è bisogno di riposo e devo evitare gli addominali?
Grazie.

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