L'esperto risponde
Domanda di: Alimentazione
18/10/2011 09:08:30
Ho problemi di alimentazione
Buon giorno dr pur essendo normopeso ultimamente ho preso 5 kg, stravizio di dolci e carboidrati, non riesco più a pormi dei limiti. i 5 kg li ho presi da dopo le vacanze e le assicuro che (sono un ex obesa e da 40 anni stavo attenta all'alimentazione e al peso) sto male psicologicamnte per questo. ho 57 anni sono alta 162 cm e peso 57 kg. cosa posso fare per contastare questo desiderio di cibo continuo? ho provato vari integratori, da quelli contro la fame nervosa a quelli per non assimilare grassi e zuccheri ma niente è servito! non sto più bene col mio corpo e quindi sono nervosissima. la ringrazio e la salutoSei un medico e vuoi dare una risposta? Clicca qui
Risposte:
Risposta del27/10/2011
gentile Signora i dolci contengono un precursore della serotonina che agisce sull'umore in senso antiansia per cui temo che lei non sia ansiosa perchè mangia gli zuccheri ma mangi gli zuccheri per stemperare l'ansia .Naturalmente la invito a rivolgersi al suo medico di fiducia per i problemi dell'umore non certo risolvibili via e mail ma le consiglio di iniziare a sostituire gli zuccheri con cibi integrali ridurre i carboidrati dopo le 14.00 ; considerando che il senso di fame nel pomeriggio è spesso legato a disidratazione beva molta acqua nel pomeriggio. Utilizzi anche come "coccola" del ciccolato fondente almeno al 70% che agisce sull'umore senza grossi danni alimentari .Si muova anche un poco di più
le auguro buona giornata
dott.ssa maria letizia primo
gentile Signora i dolci contengono un precursore della serotonina che agisce sull'umore in senso antiansia per cui temo che lei non sia ansiosa perchè mangia gli zuccheri ma mangi gli zuccheri per stemperare l'ansia .Naturalmente la invito a rivolgersi al suo medico di fiducia per i problemi dell'umore non certo risolvibili via e mail ma le consiglio di iniziare a sostituire gli zuccheri con cibi integrali ridurre i carboidrati dopo le 14.00 ; considerando che il senso di fame nel pomeriggio è spesso legato a disidratazione beva molta acqua nel pomeriggio. Utilizzi anche come "coccola" del ciccolato fondente almeno al 70% che agisce sull'umore senza grossi danni alimentari .Si muova anche un poco di più
le auguro buona giornata
dott.ssa maria letizia primo
Dott.ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
Altre risposte di Alimentazione
- Anemia e dieta ricca di ferro
- Riprendersi dagli antibiotici
- Aumento di peso incontrollabile
- Acidosi
- Glutine
- Obesita'
- Test Dna salute
- Dieta senza pasta
- Dieta appropriata per mantenere il peso
- Freddo nello stomaco
- Trigliceridi - omocisteina - tas
- Valori colesterolo
- DOMANDA
- Perdere peso
- Metabolismo, Pressione
- Dipendenza da dolci, cioccolata e zucchero
- Analisi di controllo a seguito alimentazione vegana
- Consiglio sui benefici dell'aceto di mele
- Problemi di Stomaco in gravidanza
- Prima colazione
- Vitamine
- Sensibilità al glutine
- Ipercolesterolemia moderata
- Cattiva digestione e dolori al petto
- Consiglio Dieta
- Senzazione di gonfiore nella pancia
- Glicemia
- INTOLLERANZA AL GLUTINE
- Aumento peso
- Dimagrire
- Troppa carne fa male?
- Dimagrimento
- Intolleranza alimentare
- Perdita peso
- Gonfiore diffuso
- OBESITA'
- Glicemia e insulina
- Te verde
- Tisane in gravidanza
© RIPRODUZIONE RISERVATA
