Incontinenza urinaria

Incontinenza urinaria

buonasera da una settimana ho perdite urinarie a volte anche consistenti quando corro, tossisco inoltre ho un dolore zona lombare a destra.
Ho iniziato a mettere un assorbente perché ho paura di bagnarmi e che gli altri si accorgano.
A volte la notte mi sveglio bagnata.
Sono diventata incontinente? Dovró mettere il pannolone? Cosa devo fare a riguardo?
Questa cosa mi spaventa molto e sono imbarazzatissima mi vergogno a parlarne infatti non l'ho ancora detto a nessuno. . .

Grazie

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