18 giugno 2008
Insonnia
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14 giugno 2008
Insonnia
la prego mi risponda. . . Son una ragazza di 16 anni. . . Ho sempre avuto un carattere sensibile. . . e gli anni scorsi ho avuto un crollo depressivo nel quale ho avuto manie autolesionistiche. ora sto passando un momento difficile, e ho iniziato a svegliarmi sempre troppo presto al matino: alle 4, alle 6, ma sempre ore e ore prima del solito. una volta riuscivo a dormire anche fino alle 11. piango continuamente e ho un costante senso di disagio in mente. mi aiuti. . .Risposta del 18 giugno 2008
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA ADELAIDE BALDO
La cosa migliore è consultare direttamente uno specialista. Infatti i disturbi del sonno sono sempre legati (soprattutto oin giovane età) a Depressione e stati ansiosi. Probabilmente devi riorganizzare alcune importanti cose della tua vita e del tuo modo di affrontarla. E' importante anche darsi una "igiene del sonno", cioè trovare le condizioni anche ambientali che favoriscano un buon riposo. Non sempre è sempluce risolvere questo problema così fastidioso, ma l'importante è iniziare nel giusto modo. E la prima cosa da fare è trovare qualcuno che aiuti a fare ordine della affettività.
Dott. Ssa M. Adelaide Baldo
Specialista attività privata
Specialista in Psicologia
BRESCIA (BS)
