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Domanda di: Mente e cervello

31/01/2007 21:27:00

MELATONINA

PONGO ALLA SUA CORTESE ATTENZIONE UN QUESITO,IO LAVORO COME GUARDIA GIURATA SEMPRE LA NOTTE E LE FESTIVITA' FACCIO ANCHE DOPPI TURNI,FINISCO DI LAVORARE ALLE 6 DEL MATTINO VADO A DORMIRE MA HO SEMPRE DORMITO MOLTO POCO,MAI PIU' DI 6 ORE PER ME PUO' BASTARE IL PROBLEMA E' CHE SONO FACILMENTE IRRITABILE.
QUINDI VOLEVO CHIEDERLE SE LA MELATONINA PUO' AIUTARMI NON TANTO PER DORMIRE DI PIU' MA BENSì PER RIUSCIRE A RIPOSARE MEGLIO,SE MI POTRA' ESSERE UTILE MI INDICHI ANCHE IN CHE DOSAGGI ,GRAZIE PER LA CORTESE ATTENZIONE.
LE PORGO DISTINTI SALUTI,DIEGO.

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Risposte:


Risposta del04/02/2007

La melatonina è stata usata nelle alterazioni dei normali ritmi circadiani, ad es. turni di lavoro o cambiamento di fuso orario per viaggi aerei intercontinentali (jet lag) con risultati in parte favorevoli. E' possibile assumere melatonina in compresse da 3 mg (considerato un integratore dietetico di libera vendita) mezz'ora prima del sonno per cicli di terapia di alcuni mesi.

Cordiali saluti.

Dott. Massimo Muciaccia
Specialista attività privata
Medicina Territoriale
Specialista in Neurologia
BARI (BA)


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