NOTIZIE DI Mente e cervello

gen
29
2015
News

L’esercizio fisico fa bene al cervello delle giovani donne

Non solo muscoli più forti e un corpo più asciutto: il movimento influisce anche sulla mente, modificando l’afflusso di sangue in determinate aree e migliorando il rendimento in alcune funzioni fondamentali per la vita di tutti i giorni
L’esercizio fisico fa bene al cervello delle giovani donne
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23
2015
News

I gruppi di cammino fanno bene alla salute

I benefici sono molti: chi vi partecipa è più attivo fisicamente, riduce la pressione, la frequenza cardiaca a riposo, il grasso corporeo, il peso, il colesterolo totale e la depressione. Per questo alcuni medici cominciano a prescrivere questa attività ai loro assistiti
I gruppi di cammino fanno bene alla salute
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15
2015
News

Quando il lavoro diventa un ladro di sonno

Secondo gli esperti un adulto dovrebbe dormire tra le sette e le nove ore ogni notte. Quando gli impegni lavorativi e il lungo tragitto per raggiungere l’ufficio o la fabbrica non lo permettono, si riscontrano conseguenze negative non trascurabili sulla salute e sulla produttività
Quando il lavoro diventa un ladro di sonno
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15
2015
News

La forza dei muscoli sta nel cervello

È stato ingessato un braccio a un gruppo di volontari per 4 settimane. Dopo questo periodo hanno misurato la forza delle fibre muscolari: chi aveva immaginato di stendere e flettere il braccio aveva perso il 25 per cento della forza contro il 45 di chi non aveva fatto nessun movimento mentale
La forza dei muscoli sta nel cervello
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15
2015
News

Le donne piangono molto più degli uomini: colpa di un ormone

Il gentil sesso piange dalle 30 alle 64 volte all’anno, mentre un uomo lo fa molto meno: dalle 6 alle 17 volte ogni 12 mesi. Uno studio olandese ha infatti dimostrato che le lacrime dipendono da un ormone di cui le signore hanno livelli più elevati
Le donne piangono molto più degli uomini: colpa di un ormone
gen
13
2015
News

Gli uomini "selfie addict" sono narcisi e antisociali

I maschi che si fanno troppi autoscatti con il telefonino e li pubblicano sui social network hanno un profilo psicologico tipico degli egoisti e possono sfociare in patologie depressive e problemi alimentari
Gli uomini  selfie addict  sono narcisi e antisociali
gen
13
2015
News

Il linguaggio migliora a suon di musica

Partecipare in maniera attiva e attenta a lezioni di armonia e solfeggio, e suonare uno strumento, aiuta i bambini a sviluppare al meglio il proprio vocabolario, favorendo così anche il futuro successo scolastico
Il linguaggio migliora a suon di musica
gen
12
2015
News

Quando la memoria ti avvisa che la demenza si avvicina

Uno studio tedesco ha dimostrato che basta utilizzare una tecnica di conversazione per scoprire le cause che stanno indebolendo le capacità mnemoniche. Con una precisione dell’85 per cento
Quando la memoria ti avvisa che la demenza si avvicina
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9
2015
News

Cefalea cronica: ecco come sconfiggerla

Diagnosi ritardate, percorsi terapeutici poco adeguati, cure fai-da-te... Eppure sono circa due milioni gli italiani che soffrono di mal di testa. Nasce ora un "percorso" che li aiuterà ad affrontare questa patologia
Cefalea cronica: ecco come sconfiggerla
gen
9
2015
News

L’apnea ostruttiva del sonno complica l’esercizio aerobico

Chi soffre di apnee notturne ha una ridotta capacità di incamerare ossigeno durante l’attività fisica rispetto a chi non soffre del disturbo e ciò si traduce in una maggiore difficoltà nello svolgere allenamenti aerobici
L’apnea ostruttiva del sonno complica l’esercizio aerobico
gen
2
2015
News

Il continuo controllo delle mail aumenta lo stress

Una ricerca inglese conferma che la “dipendenza” da posta elettronica produce un considerevole innalzamento della tensione, tanto che il campione esaminato dimostra molte difficoltà a non accendere il computer
Il continuo controllo delle mail aumenta lo stress
dic
16
2014
News

A letto presto per vivere felici

Una ricerca americana ha stabilito un nesso tra i disturbi del sonno e la tendenza alla depressione. Dormire poco e, soprattutto, infilarsi sotto le coperte a tarda notte, aumentano molto il rischio di sviluppare pensieri negativi
A letto presto per vivere felici
dic
4
2014
News

Muoversi ogni giorno per tenere lontano il Parkinson

Un’ora al giorno dedicata alle faccende domestiche o sei ore alla settimana per svolgere attività fisica nel corso del tragitto casa-lavoro: secondo uno studio svedese basta questo per dimezzare il rischio di sviluppare il Morbo
Muoversi ogni giorno per tenere lontano il Parkinson
dic
2
2014
News

Menopausa e desiderio sessuale: i sentimenti contano più degli ormoni

Vivere una relazione felice e soddisfacente e avere una buona qualità del rapporto con il partner: queste sono le caratteristiche che influenzano la libido femminile. Il livello di testosterone ha un’importanza decisamente inferiore
Menopausa e desiderio sessuale: i sentimenti contano più degli ormoni
nov
28
2014
News

Lavoro e depressione: il potere logora le donne

Essere il capo e ricoprire un ruolo di grande autorità può aumentare il rischio di soffrire del mal di vivere, ma solo nel gentil sesso, spesso vittima di stereotipi e pregiudizi negativi ancora troppo diffusi
Lavoro e depressione: il potere logora le donne
nov
21
2014
News

Depressione in rosa dopo un attacco di cuore

Non è raro soffrire di ansia e mal di vivere dopo un attacco cardiaco, ma in base a quanto afferma un gruppo di ricercatori lituani si tratta di un problema più comune nel gentil sesso e che spesso non viene nemmeno notato
Depressione in rosa dopo un attacco di cuore
nov
18
2014
News

Alimentazione: una valida alleata contro l'Alzheimer

Medici e ricercatori hanno affidato al genio creativo dello chef pluristellato di Heinz Beck il compito di trasformare le qualità organolettiche del pesce in pietanze gourmet. E una ricciola marinata all'aceto balsamico si trasforma in un "farmaco"
Alimentazione: una valida alleata contro l'Alzheimer
nov
17
2014
News

Depressione: un avatar insegna come accettarsi e perdonarsi i fallimenti

È da tempo che la realtà virtuale viene usata nella terapia contro fobie e stress. Ma è la prima volta che viene usato il “se stesso immersivo” per contrastare disistima e ipercriticismo rivolti verso se stessi
Depressione: un avatar insegna come accettarsi e perdonarsi i fallimenti
nov
13
2014
News

Il karaoke aiuta le terapie psichiatriche

Uno studio americano dimostra che cantare insieme permette ai pazienti di controllare gli stati d’ansia e seguire meglio le cure, inoltre riduce l’uso di farmaci a richiesta
Il karaoke aiuta le terapie psichiatriche
nov
12
2014
News

Movimento e depressione: un rapporto complicato

L’attività fisica tiene lontano i sintomi del mal di vivere e aiuta chi è già depresso a superarli, ma resta un problema di fondo piuttosto difficile da risolvere: è la depressione stessa che spinge a volte a non muoversi affatto
Movimento e depressione: un rapporto complicato
nov
11
2014
News

Stress: nel 2020 sarà la principale causa di assenza dal lavoro

L’Agenzia europea per la sicurezza e la salute sul lavoro ci mette in guardia: stanchezza e tensione saranno le condizioni normali in cui ci troveremo a operare. Per questo diventa importante un management attento alla gestione dei ruoli e delle competenze
Stress: nel 2020 sarà la principale causa di assenza dal lavoro
nov
10
2014
Focus

Per prevenire l’ictus è meglio puntare sullo stile di vita sano

In Italia sono oltre 200mila le persone colpite ogni anno da ictus e circa 900mila quelle che vivono con le conseguenze di questo “colpo” che, a differenza di quanto spesso si crede, nella maggior parte dei casi potrebbe essere evitato seguendo poche e semplici regole
Per prevenire l’ictus è meglio puntare sullo stile di vita sano
nov
5
2014
News

Il cioccolato, a una certa età, è un toccasana per la memoria

Una ricerca americana ha stabilito che alcuni antiossidanti contenuti nelle tavolette di cacao ringiovaniscono le capacità mnemoniche dei sessantenni. Ma non serve mangiare montagne di cioccolatini...
Il cioccolato, a una certa età, è un toccasana per la memoria
ott
27
2014
Focus

Cuore e stress: è anche questione di genere

Uno studio statunitense ha dimostrato che uomini e donne hanno reazioni diverse a livello cardiaco e mentale di fronte allo stress psicologico, ponendo le basi per trattamenti differenziati nei due sessi
Cuore e stress: è anche questione di genere
ott
19
2014
Focus

Facebook, utile per gestire l’umore

L’essere giù di morale, o vivere un momento bello, sembra riflettersi anche sull’uso che viene fatto dei social media. Secondo i ricercatori dell’Ohio nei social network vengono ricercate persone con stati d’animo analoghi
Facebook, utile per gestire l’umore
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