NOTIZIE DI Mente e cervello

lug
23
2015
News

Adolescenti e peso: la percezione non sempre corrisponde alla realtà

Uno studio inglese ha dimostrato che la maggior parte dei ragazzi normopeso ha una corretta percezione della propria forma fisica, ma tra gli giovani obesi e sovrappeso la situazione cambia
Adolescenti e peso: la percezione non sempre corrisponde alla realtà
lug
14
2015
News

Attenzione allo zucchero: aumenta il rischio di depressione

Nello studio sono state coinvolte ben 70mila donne in post menopausa: a una dieta con indice glicemico più alto si associa un aumento del rischio di disturbi dell’umore. Meglio scegliere un’alimentazione ricca di fibre, cereali integrali, frutta e verdura
Attenzione allo zucchero: aumenta il rischio di depressione
lug
13
2015
Focus

Ecco il decalogo per mantenere giovane il cervello

Parole crociate ed esercizi per la memoria sono molto utili, ma da soli non bastano: il buon invecchiamento della mente dipende infatti anche dalle buone condizioni fisiche
Ecco il decalogo per mantenere giovane il cervello
lug
3
2015
News

Social media efficaci contro il fumo

Per convincere i più giovani a dire addio alla sigaretta le community online sono più efficaci dei metodi tradizionali, basati per esempio su linee telefoniche dedicate
Social media efficaci contro il fumo
lug
1
2015
News

Sedentarietà e ansia: esiste un legame

Stare troppe ore seduti, sia per lavoro sia per svago, si associa a un rischio più elevato di sviluppare affanno e agitazione, ma i meccanismi alla base di questo legame non sono ancora chiari
Sedentarietà e ansia: esiste un legame
giu
26
2015
News

Con più verde i bambini imparano meglio

Secondo uno studio spagnolo i piccoli studenti che vivono in un ambiente più ricco di alberi, prati e cespugli hanno un migliore sviluppo cerebrale. L’effetto positivo potrebbe essere determinato dal potenziale effetto rilassante e anti-stress della vegetazione
Con più verde i bambini imparano meglio
giu
23
2015
News

Come curare l’insonnia senza i farmaci

Anche tecniche non farmacologiche come la terapia comportamentale sono utili a migliorare il sonno di chi ha problemi a dormire, migliorando anche il benessere generale
Come curare l’insonnia senza i farmaci
giu
22
2015
Interviste

Anoressia e bulimia: come affrontare e gestire i disturbi alimentari

Sono comportamenti sempre più diffusi, anche tra i ragazzi con meno di 14 anni, e non sempre vengono immediatamente individuati. Giampaolo De Luca, pediatra di famiglia, ci elenca i campanelli d’allarme e i segnali di manifestazione del disagio
Anoressia e bulimia: come affrontare e gestire i disturbi alimentari
giu
16
2015
News

Come proteggere il cervello con gli Omega-3

Consumare alimenti ricchi di grassi buoni, che si trovano soprattutto nel pesce, potrebbe rappresentare un valido aiuto per prevenire i problemi tipici dell’invecchiamento e mantenere una maggiore flessibilità mentale nonostante il passare degli anni e la presenza di fattori di rischio genetici
Come proteggere il cervello con gli Omega-3
giu
12
2015
News

Debiti: quelli a breve termine pesano di più sulla mente

Il rischio di andare incontro a depressione è più alto quando ci si deve confrontare con problemi economici “immediati”, come sforare il tetto della carta di credito, piuttosto che con grossi prestiti o ipoteche
Debiti: quelli a breve termine pesano di più sulla mente
giu
11
2015
News

Emicrania e gravidanza si influenzano a vicenda

Le donne che soffrono di mal di testa hanno buone probabilità che il loro disturbo diminuisca durante l’attesa, soprattutto durante il secondo e il terzo trimestre. Tutto merito dei cambiamenti ormonali
Emicrania e gravidanza si influenzano a vicenda
mag
26
2015
News

Olio e noci nella dieta Mediterranea per un cervello al top

Aggiungere al tipico regime alimentare mediterraneo altri grassi buoni contenuti in olio di oliva e noci aiuta la mente a invecchiare bene riducendo anche i problemi di memoria
Olio e noci nella dieta Mediterranea per un cervello al top
mag
19
2015
News

Ictus in rosa: riconoscere i sintomi per intervenire presto

Alcuni fattori di rischio e sintomi sono uguali per uomini e donne, ma ce ne sono altri che sono tipici del gentil sesso e che solo raramente le donne riconoscono e curano. Gli esperti ci aiutano a riconoscere i segnali
 Ictus in rosa: riconoscere i sintomi per intervenire presto
mag
11
2015
Interviste

Convivere con Internet, senza eccessi

Si deve accendere il campanello d’allarme quando il web arriva a interferire pesantemente con la vita quotidiana. E con i bambini occorre porre particolare attenzione: Roberto Truzoli, dell’Università degli studi di Milano, suggerisce di porre un limite di orario all’uso quotidiano
Convivere con Internet, senza eccessi
mag
6
2015
News

L’antidepressivo si chiama consapevolezza

Per evitare il ritorno delle crisi depressive, un approccio basato su un training di corpo e mente effettuata dal singolo paziente può rivelarsi efficace quanto i più classici farmaci, che in molti casi presentano effetti collaterali
L’antidepressivo si chiama consapevolezza
mag
5
2015
News

Emicrania: il primo passo è riconoscerla

Può peggiorare notevolmente la qualità della vita di chi ne soffre, colpisce maggiormente le donne, e può essere causata da stress, alcuni cibi o dai cambiamenti ormonali tipici del ciclo mestruale
Emicrania: il primo passo è riconoscerla
apr
21
2015
News

Attività artistiche e sociali per mantenere giovane il cervello

Studiare uno strumento, dipingere un quadro, recitare a teatro, fare volontariato, utilizzare il computer: sono tutti impieghi che possono influire sulla nostra mente e prevenirne l’invecchiamento
Attività artistiche e sociali per mantenere giovane il cervello
apr
20
2015
Interviste

C’è una stretta relazione tra colon irritabile e psiche

La sindrome condiziona molto la vita quotidiana delle persone affette, obbligandole a modificare le abitudini personali, relazionali e lavorative. Ne abbiamo parlato con Marco Soncini, che ha coordinato uno studio inteso a indagare quanto questa condizione si possa associare a ansia e depressione
C’è una stretta relazione tra colon irritabile e psiche
apr
14
2015
News

Un riposino al giorno aumenta la memoria di cinque volte

Una buona notizia per gli studenti. Con 45 minuti di sonno è possibile allenare la capacità di ricordare ciò che si aveva studiato prima di riposarsi: è il risultato di una ricerca tedesca
Un riposino al giorno aumenta la memoria di cinque volte
apr
8
2015
News

Depressione in gravidanza: lo yoga può aiutare

Le donne in dolce attesa che non vogliono o non possono sottoporsi ai classici trattamenti contro il mal di vivere possono cercare di ridurne i sintomi praticando regolarmente questa disciplina psico-fisiologica indiana
Depressione in gravidanza: lo yoga può aiutare
mar
26
2015
News

Solitudine: riduzione delle difese immunitarie e condotta poco salutare

Essere soli o sentirsi tali può avere un effetto negativo sulla salute mentale e – secondo un recente studio – anche su quella fisica, aumentando il rischio di morire troppo presto
Solitudine: riduzione delle difese immunitarie e condotta poco salutare
mar
25
2015
News

Corpo in forma a 40 anni per un cervello più giovane a 60

Meglio prendersi cura per tempo della nostra mente. È quanto suggerisce uno studio statunitense: avere un buon fisico appena raggiunti gli “anta” aiuta l’encefalo a invecchiare meglio e a mantenere intatte le proprie caratteristiche
Corpo in forma a 40 anni per un cervello più giovane a 60
mar
24
2015
News

“Dieta Mind”: a tavola contro l’Alzheimer

Un gruppo di ricercatori statunitensi ha messo a punto un regime alimentare che risulta efficace nel ridurre il rischio di questa forma di demenza senile. Anche se non viene seguito troppo scrupolosamente
“Dieta Mind”: a tavola contro l’Alzheimer
mar
19
2015
News

La sclerosi multipla e l’effetto del caffè sulle cellule cerebrali

Due recenti studi suggeriscono che bere almeno quattro tazze di espresso al giorno riduce il rischio di sviluppare la malattia neurodegenerativa, ma gli esperti sono concordi: è ancora troppo presto per poter raccomandare un aumento del consumo della bevanda a scopo preventivo
La sclerosi multipla e l’effetto del caffè sulle cellule cerebrali
mar
18
2015
News

E-mail e messaggi di lavoro oltre l’orario di ufficio: anche la vita privata ne risente

Le nuove tecnologie rendono semplice e immediata la comunicazione, ma essere continuamente connessi può portare a stress e rabbia. Gli esperti suggeriscono alle aziende di sviluppare delle linee guida per regolare gli scambi fuori orario
E-mail e messaggi di lavoro oltre l’orario di ufficio: anche la vita privata ne risente
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