NOTIZIE DI Mente e cervello

mag
26
2015
News

Olio e noci nella dieta Mediterranea per un cervello al top

Aggiungere al tipico regime alimentare mediterraneo altri grassi buoni contenuti in olio di oliva e noci aiuta la mente a invecchiare bene riducendo anche i problemi di memoria
Olio e noci nella dieta Mediterranea per un cervello al top
mag
19
2015
News

Ictus in rosa: riconoscere i sintomi per intervenire presto

Alcuni fattori di rischio e sintomi sono uguali per uomini e donne, ma ce ne sono altri che sono tipici del gentil sesso e che solo raramente le donne riconoscono e curano. Gli esperti ci aiutano a riconoscere i segnali
 Ictus in rosa: riconoscere i sintomi per intervenire presto
mag
11
2015
Interviste

Convivere con Internet, senza eccessi

Si deve accendere il campanello d’allarme quando il web arriva a interferire pesantemente con la vita quotidiana. E con i bambini occorre porre particolare attenzione: Roberto Truzoli, dell’Università degli studi di Milano, suggerisce di porre un limite di orario all’uso quotidiano
Convivere con Internet, senza eccessi
mag
6
2015
News

L’antidepressivo si chiama consapevolezza

Per evitare il ritorno delle crisi depressive, un approccio basato su un training di corpo e mente effettuata dal singolo paziente può rivelarsi efficace quanto i più classici farmaci, che in molti casi presentano effetti collaterali
L’antidepressivo si chiama consapevolezza
mag
5
2015
News

Emicrania: il primo passo è riconoscerla

Può peggiorare notevolmente la qualità della vita di chi ne soffre, colpisce maggiormente le donne, e può essere causata da stress, alcuni cibi o dai cambiamenti ormonali tipici del ciclo mestruale
Emicrania: il primo passo è riconoscerla
apr
21
2015
News

Attività artistiche e sociali per mantenere giovane il cervello

Studiare uno strumento, dipingere un quadro, recitare a teatro, fare volontariato, utilizzare il computer: sono tutti impieghi che possono influire sulla nostra mente e prevenirne l’invecchiamento
Attività artistiche e sociali per mantenere giovane il cervello
apr
20
2015
Interviste

C’è una stretta relazione tra colon irritabile e psiche

La sindrome condiziona molto la vita quotidiana delle persone affette, obbligandole a modificare le abitudini personali, relazionali e lavorative. Ne abbiamo parlato con Marco Soncini, che ha coordinato uno studio inteso a indagare quanto questa condizione si possa associare a ansia e depressione
C’è una stretta relazione tra colon irritabile e psiche
apr
14
2015
News

Un riposino al giorno aumenta la memoria di cinque volte

Una buona notizia per gli studenti. Con 45 minuti di sonno è possibile allenare la capacità di ricordare ciò che si aveva studiato prima di riposarsi: è il risultato di una ricerca tedesca
Un riposino al giorno aumenta la memoria di cinque volte
apr
8
2015
News

Depressione in gravidanza: lo yoga può aiutare

Le donne in dolce attesa che non vogliono o non possono sottoporsi ai classici trattamenti contro il mal di vivere possono cercare di ridurne i sintomi praticando regolarmente questa disciplina psico-fisiologica indiana
Depressione in gravidanza: lo yoga può aiutare
mar
26
2015
News

Solitudine: riduzione delle difese immunitarie e condotta poco salutare

Essere soli o sentirsi tali può avere un effetto negativo sulla salute mentale e – secondo un recente studio – anche su quella fisica, aumentando il rischio di morire troppo presto
Solitudine: riduzione delle difese immunitarie e condotta poco salutare
mar
25
2015
News

Corpo in forma a 40 anni per un cervello più giovane a 60

Meglio prendersi cura per tempo della nostra mente. È quanto suggerisce uno studio statunitense: avere un buon fisico appena raggiunti gli “anta” aiuta l’encefalo a invecchiare meglio e a mantenere intatte le proprie caratteristiche
Corpo in forma a 40 anni per un cervello più giovane a 60
mar
24
2015
News

“Dieta Mind”: a tavola contro l’Alzheimer

Un gruppo di ricercatori statunitensi ha messo a punto un regime alimentare che risulta efficace nel ridurre il rischio di questa forma di demenza senile. Anche se non viene seguito troppo scrupolosamente
“Dieta Mind”: a tavola contro l’Alzheimer
mar
19
2015
News

La sclerosi multipla e l’effetto del caffè sulle cellule cerebrali

Due recenti studi suggeriscono che bere almeno quattro tazze di espresso al giorno riduce il rischio di sviluppare la malattia neurodegenerativa, ma gli esperti sono concordi: è ancora troppo presto per poter raccomandare un aumento del consumo della bevanda a scopo preventivo
La sclerosi multipla e l’effetto del caffè sulle cellule cerebrali
mar
18
2015
News

E-mail e messaggi di lavoro oltre l’orario di ufficio: anche la vita privata ne risente

Le nuove tecnologie rendono semplice e immediata la comunicazione, ma essere continuamente connessi può portare a stress e rabbia. Gli esperti suggeriscono alle aziende di sviluppare delle linee guida per regolare gli scambi fuori orario
E-mail e messaggi di lavoro oltre l’orario di ufficio: anche la vita privata ne risente
mar
6
2015
News

Memoria e attenzione messi in pericolo da smog e traffico

Attenzione nella scelta della scuola: se l'istituto sorge in una zona tranquilla si avrà un aumento dell'11 per cento dello sviluppo cognitivo, contro il 7 per cento delle scuole costruite in aree trafficate
Memoria e attenzione messi in pericolo da smog e traffico
mar
2
2015
Focus

L’emicrania non è solo “roba da grandi”

In genere si pensa che questa forma di mal di testa sia un problema tipico degli adulti, in particolare delle donne, ma in realtà anche i bambini ne soffrono e molto spesso nei più piccoli è difficile diagnosticarli e gestirli in modo efficace
L’emicrania non è solo “roba da grandi”
feb
17
2015
News

Meno stress e sistema immunitario più forte grazie al pisolino

La classica pennichella, cioè il sonnellino, specie quello pomeridiano dopo il pasto di mezzogiorno, potrebbe rappresentare il rimedio ideale per i danni alla salute causati dalla mancanza di sonno, disturbo sempre più comune e frequente nella nostra società
Meno stress e sistema immunitario più forte grazie al pisolino
feb
13
2015
News

I soldi sono la prima fonte di stress

Le preoccupazioni economiche superano quelle legate al lavoro, alle responsabilità familiari e alla salute nella classifica a stelle e strisce delle principali cause di tensione fisica ed emotiva nella vita di tutti i giorni
I soldi sono la prima fonte di stress
feb
10
2015
News

Boxe e arti marziali: i colpi alla testa possono danneggiare il cervello

Velocità di elaborazione delle informazioni inferiore e volume cerebrale ridotto, soprattutto in chi pratica pugilato, a causa dei tanti e ripetuti traumi ricevuti nel corso dei combattimenti
Boxe e arti marziali: i colpi alla testa possono danneggiare il cervello
feb
5
2015
News

Gioco d’azzardo: in Italia il 50% dei giocatori è patologico

Per uno scommettitore su due la “puntata” è diventata un'esperienza emotiva insostituibile destinata a trasformarsi in qualcosa di più serio, in una forma di compulsività tale da provocare in loro stessi e nelle loro famiglie pesanti ripercussioni
Gioco d’azzardo: in Italia il 50% dei giocatori è patologico
feb
3
2015
News

"Viverla Tutta": l'importanza dell'ascolto tra medici e pazienti

La campagna che portato alla condivisione di paure, emozioni, speranze e dolore. Perché attraverso la medicina narrativa è possibile migliorare il sistema sanitario e l’assistenza medica
 Viverla Tutta : l'importanza dell'ascolto tra medici e pazienti
feb
2
2015
Focus

Un buon sonno per la salute di mente e corpo

Due recenti studi mettono in luce l’importanza di dormire bene per mantenere in forma il cervello e anche il sistema cardiovascolare, sottolineando ancora una volta che il tempo dedicato al riposo non è tempo perso
Un buon sonno per la salute di mente e corpo
gen
29
2015
News

L’esercizio fisico fa bene al cervello delle giovani donne

Non solo muscoli più forti e un corpo più asciutto: il movimento influisce anche sulla mente, modificando l’afflusso di sangue in determinate aree e migliorando il rendimento in alcune funzioni fondamentali per la vita di tutti i giorni
L’esercizio fisico fa bene al cervello delle giovani donne
gen
23
2015
News

I gruppi di cammino fanno bene alla salute

I benefici sono molti: chi vi partecipa è più attivo fisicamente, riduce la pressione, la frequenza cardiaca a riposo, il grasso corporeo, il peso, il colesterolo totale e la depressione. Per questo alcuni medici cominciano a prescrivere questa attività ai loro assistiti
I gruppi di cammino fanno bene alla salute
gen
15
2015
News

Quando il lavoro diventa un ladro di sonno

Secondo gli esperti un adulto dovrebbe dormire tra le sette e le nove ore ogni notte. Quando gli impegni lavorativi e il lungo tragitto per raggiungere l’ufficio o la fabbrica non lo permettono, si riscontrano conseguenze negative non trascurabili sulla salute e sulla produttività
Quando il lavoro diventa un ladro di sonno
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