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Domanda di: Alimentazione

25/06/2005 10:36:25

NON RIESCO A DIMAGRIRE

GENT. DOTT.
premetto che sono una grande mangiatrice di tutto. Adesso mi ritrovo con 5kg circa di sovrappeso. Da una settimana sto mangiando. almeno credo correttamente. Prima colazione un bicchiere di latte con mezzo cucchiaino di zucchero e 1 fetta biscottatta - spuntino della mattina un latte macchiato con dietor - pranzo con pasta condita con verdure crude o cotte - merenda con frutto o yogurt - ceno con carne o pesce e vedura- altra tazza di latte scremato con pochissimo zucchero
Limito da sempre i condimenti - niente pane - bevo molta acqua. Molta vita sedentaria come sempre. Tutto questo e non ho perso nemmeno un etto. Come lo sipuò spiegare?
Grazie

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Risposte:


Risposta del28/06/2005

Sara'meglio chiarire alcuni concetti.Il primo è che Lei è normopeso,con bmi 23,5,e che quindi i 5 kg lamentati sono un problema Suo,estetico,che non sussiste per la dietologia ufficiale.Secondo punto da chiarire è che Lei non fa attivita' fisica,ergo ogni tentativo di calo ponderale sara' sempre difficile;le rammento che bastano 30 minuti 5 volte la settimana per avere dei risultati.Cordiali saluti

Dott. Raffaele Canali
Medicina generale convenz.
Specialista attività privata
Specialista in Endocrinologia e malattie ricambio
DESIO (MI)


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