L'esperto risponde

Domanda di: Alimentazione

05/03/2010 12:05:27

Perdita peso

Salve,sono in sovrappeso di trenta chili dopo due gravidanze, dopo tante diete che mi rattristavano nel quotidiano vi chiedo dei validi e reali consigli per aiutarmi a perdere peso.Tenete conto che mi piace cucinare, adoro i dolci, mangiare fuori pasto sopprattutto per noia, non faccio molto movimento.

Sei un medico e vuoi dare una risposta? Clicca qui

Risposte:

Risposta del17/03/2010

Il suo percorso è abbastanza tipico, varie diete con scarsi risultati. Per comprendere il legame che c'è fra peso corpo e alimentazione le consiglio di leggere il mio libro (i diritti d'autore sono devoluti) Il peso delle emozioni edito dalla Franco Angeli autori Ruocco& Alleri. Capirà meglio quale sia l'approccio più corretto a questo problema e come separare le emozioni dal cibo. Raffaele Ruocco

Dott. Raffaele Ruocco
Medico Ospedaliero
Specialista in Igiene e medicina preventiva
Specialista in Scienza dell'alimentazione