09 novembre 2011
Prima colazione
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04 novembre 2011
Prima colazione
Gentile dottore, sono intollerante al lattosio e integratori vari e, per la prima colazione, ho sempre assunto del the. Purtroppo da qualche tempo (forse per l'età) soffro di stitichezza e vorrei eliminare il the, ma non so proprio cosa prendere. Il latte no (neanche quelli a basso contenuto di lattosio), il caffè non posso (sono un tipo molto nervoso e mi procura insonnia), anche una tazza di cioccolata al giorno a lungo andare può irritare l'intestino. Ho provato Orzoro ma non riesco a mandarlo giù. Ha qualche suggerimento da darmi? GrazieRisposta del 09 novembre 2011
Risposta a cura di:
Dott.ssa MARIA LETIZIA PRIMO
potrebbe sostituire con i latti vegetali che quindi non contengono lattosio come il latte di kamut o di avena o, se preferisce il dolce, latte di mandorla. Se il problema con il thè è la teina potrebbe sostituirlo con il thè bancha che non ne contiene. Per la Stitichezza beva almeno due litri di acqua al giono consumi kiwi (due al giorno) oppure 5-6 prugne secche e comunque molta verdura e frutta. Anche il movimento è importante. Può integrare con inulina fibre
buona gionata
dott. Ssa maria letizia primo
Dott. Ssa Maria Letizia Primo
Specialista attività privata
Specialista in Medicina legale
Specialista in Psichiatria
Specialista in Scienza dell'alimentazione
Torino (TO)
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