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Domanda di: Mente e cervello

23/03/2005 11:53:16

Psicoterapia breve strategica

La psicoterapia breve strategica - durata prospettatami 7-10 sedute - può davvero risolvere i problemi (nel mio caso non gravissimi) di ansia e panico, o si tratta di un nuovo modo per spillare soldi a gente in difficoltà? Sono attirata dalla durata breve della terapia, anche in termini di costi economici, ma mi chiedo se sia preferibile una psicoterapia cognitiva comportamentale tradizionale...Grazie per la vostra risposta.

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Risposte:


Risposta del26/03/2005

le terapie brevi strategiche possono effettivamente dare buoni risultati in alcuni casi, quando cioè sia opportuno affrontare solo il sintomo e non le cause del problema.
Se l'attacco di panico si presenta in circostanze ben circoscrivibili, può essere una terapia adatta; se lei invece parla di Ansia in senso generale (uno stato d'animo diffuso che invade i pensieri), allora non credo possa dare buoni frutti questa terapia. Infatti in questo caso è evidente che vi sono ragioni più profonde da indagare e risolvere. Il rischio può essere che una terapia strategica tolga un sintomo, ma che ne faccia insorgere un altro: infatti, se all'origine vi è un conflitto inconscio, esso comparirà in tutti i modi possibili fino a quando non verrà affontato alla radice. Perciò le consiglio innanzi tutto di valutare quanto i suoi sintomi compromettono la sua normale vita, quanto compaiono in circostanze ben definibili e quanto invece esprimono un suo disagio o insoddisfazione più profondi.
Da questa elementare valutazione lei stessa capirà quale è la strada migliore. Tenga conto che le psicoterapie a orientamento psicoanalitico sono essefftivamente più lunghe, ma danno anche risultati più duraturi.

Dott.ssa M.Adelaide Baldo
Specialista attività privata
Specialista in Psicologia
BRESCIA (BS)


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