25 febbraio 2005
Rapporto peso altezza
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22 febbraio 2005
Rapporto peso altezza
mi chiamo antonio e vi scrivo dalla provincia di napolisono alto 181 cm e peso 92 da premettere che da circa 3 anni non svolgo attività fisica mentre fino a 22 anni ho giocato a basket a livello amatoriale allora pesavo 80 kg. , poi dopo ho iniziato 2 volte alla settimana partita di calcetto, ora mi limito a delle passeggiate che faccio tre volta alla settimana circa un ora dal mese di marzo/aprile a settembre per percorsi collinari che si trovano nella zona in cui abito.
Per via del mio lavoro sono un impiegato conduco una vita abbastanza sedentaria e mi piace molto mangiare, volevo sapere il rapporto peso altezza e quali accorgimenti adottare per migliorare la mia situazione.
vi ringrazio anticipatamente
antonio
Risposta del 25 febbraio 2005
Risposta a cura di:
Dott. RAFFAELE CANALI
Lei ha un indice di massa corporea di 27, 5, che indica sovrappeso;per rientrare nella norma Lei dovrebbe pesare come max. 83kg. Si consigliano:
-Pratica attivita'fisica regolare, almeno 30 minuti al giorno
-Alimentazione ipo-lipidica, glucidica, calorica
-Valutazione esami ematochimici onde escludere Diabete e dislipidemia
-Valutazione pressione arteriosa.
Cordiali saluti.
Dott. Raffaele Canali
Medicina generale convenz.
Specialista attività privata
DESIO (MI)
